MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction, littéralement Réduction

groupe-meditant

du Stress par la méditation en Pleine conscience.

Le MBSR a été créé et développé dans les années 1970, par Jon Kabat-Zinn.

Docteur en biologie moléculaire et Professeur de Médecine.

Fondateur de la «clinique de Réduction du Stress» et du «Centre pour la Pleine Conscience en Médecine» à l’Université de Médecine du Massachusetts (U.S.A.)

Aujourd’hui, le programme MBSR est enseigné dans plus de 250 centres dans le monde et plus de 18 000 personnes l’ont suivi. Ses bienfaits ont été validés scientifiquement. plus d’info MBSR

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